Många vardagliga saker i hemmet utgör risker framförallt för fallolyckor. Fundera några minuter över vilka risker som finns i ditt hem. Skriv ner dem och försök sedan att eliminera fallgroparna.
Hala golv kan utgöra risk för olycka. Foto: Eric Allix Rogers. CC-BY-NC-SA
På webbplatsen www.dinsakerhet.se finns en mängd tips och råd för dig som är 65+, här delar vi med oss av några av de viktigaste sakerna att tänka på i hemmet.
- Telefoner
Använd bärbar telefon eller skaffa flera telefoner. Tänk på att alltid ha en telefon nära till hands. - Sladdar
Ha inga lösa sladdar på golven. Fäst sladdar vid väggen. - Mattor
Använd halkskydd eller ta bort mattorna. - Ha saker nära till hands
Saker som du ofta behöver ska du ha nära till hands. Om du måste klättra för att hämta något, använd en stabil trappstege, eller be om hjälp. - Trösklar
Om trösklar är ett hinder – se till att få hjälp att ta bort dem. Tröskar är lätta att snubbla på! - Halkfria inneskor
Använd halkfria inneskor som sitter stadigt på foten. - Bona inte golven
Det blir halt. - Belysning
Se till att allmänbelysningen i bostaden är god. Installera gärna en nattlampa. - Sitt ner när du klär på dig
Det är lätt att få yrsel och tappa balansen. Sitt därför gärna ner när du klär dig – och ta god tid på dig. - Använd rätt glasögon
Använd rätt glasögon vid rätt tillfälle. Läsglasögon försvårar avståndsbedömningen och ska inte användas när du går omkring i bostaden. - Vett i badrummet
Se till att badrumsgolvet är halkfritt. Använd halkmatta i badkaret eller duschen. Handtag i väggen vid badkar/dusch gör det lättare att hålla balansen. Se till att ha tvål, schampo och handduk inom räckhåll.